ne zaman adet olacağımı bilmiyorum ne demek?

Adet döngüsü, genellikle kadınların ergenlik döneminden itibaren başlar ve menopoza kadar devam eder. Bununla birlikte, her kadının adet döngüsü farklıdır ve her ay adet olma zamanı da değişebilir. Birçok faktör adet döngüsünü etkileyebilir, bu nedenle tam olarak ne zaman adet olacağınızı tam olarak tahmin etmek zor olabilir.

Bununla birlikte, genellikle adet döngüsü 21 ila 35 gün arasında değişir ve ortalama olarak yaklaşık her 28 günde bir adet olunur. Birçok kadın, adet öncesi belirtiler yaşar ve kilo değişiklikleri, ruh hali değişiklikleri, göğüs hassasiyeti ve karın ağrısı gibi belirtiler adetin yaklaştığını gösterebilir.

Adetinizin ne zaman başlayacağını tahmin etmek için, adet döngünüzü takip etmek ve düzenli olarak not almak faydalı olabilir. Dönem takip uygulamaları veya takvim kullanarak adet tarihlerinizi işaretleyebilir ve döngünüzü daha iyi anlayabilirsiniz. Eğer düzensiz bir adet döngüsüne sahipseniz veya endişeleriniz varsa, doktorunuza danışmak doğru bir adım olacaktır.